Evde en az hasta olan kişi siz misiniz? Vücudunuz her zaman sağlıklı mı? Sağlıklı besleniyor musunuz? Cevabınız bu üç soru yerine evet ise, gerçekten sağlıklı olup olmadığınızı bilmeniz önemlidir. Size göre sağlıklı insan tanımı (sağlık işaretleri) yukarıdaki üç soru ile sınırlı olmalı ve bu da çok doğal çünkü insanlar daha az hastalandıklarında kendilerini sağlıklı olarak adlandırmaya başlıyorlar. Ancak sağlıklı olmayı düşünmeniz kesinlikle yanlış çünkü sadece daha az hastalanmak sağlıklı olmanın bir kanıtı değildir. Bu yazıda size sağlıklı mı yoksa sabırlı mı olduğunuzu nasıl anlayabileceğinizi anlatacağız, sadece bu 5 şeye (iyi sağlık işaretleri) bakmanız gerekiyor ve ne kadar sağlıklı olduğunuzu bileceksiniz. O halde sağlıklı olmanın belirtilerini öğrenelim.
Sağlıklı veya Hasta Olup Olmadığınızı Bu 5 Yoldan Öğrenin (Sağlığın 5 İşareti)
Her Zaman Yüzünde Gülümseme
Hem içeride hem dışarıda sağlıklıysanız gülümseme çoğu zaman yüzünüzde kalacaktır. İşiyle ve ailesiyle vakit geçirirken yüzünde gülümseme olan kişi, istese bile başkalarını mutsuz göremez. Böyle bir insan etrafındaki herkese yardım etmeye hazırdır ve onları mutlu etmeyi sever. Her zaman gülümseyen insan mutludur ve sağlıklı olmanın en büyük şartı mutlu olmaktır. Mutluluk hastalıklara karşı direncinizi artırır.
Ne Şişman Ne de Zayıf Vücut
Sağlıklı olan bireyler vücut şekli ve dokusu tamamen farklı olacak ve ne çok kalın ne de çok ince görünecektir. Bunun dışında sağlıklı bir insanın vücudunda her zaman temiz ve temiz giysiler olacaktır. Bununla birlikte, sağlıklı bir insanın olaylara karşı tutumu ve konuşma şekli de tamamen farklı ve sakindir.
Sağlıklı İnsanlar Zamanını Planlar
Tamamen sağlıklı olanların sabahtan akşama kadar olan rutinleri sabittir. Sabah kaçta kalkmaları gerektiğini ve gece kaçta uyumaları gerektiğini bilirler. Bunun dışında yemek zamanları ve ne kadar yenmeleri gerektiği de bilinmektedir. Bunun dışında ne zaman egzersiz yapmaları gerektiğini, ne zaman yoga yapmaları gerektiğini bilirler, tüm bunlar günlük rutinlerine dahildir.
Her Şeyi Düşünerek Yapmak
Sağlıklı insanın, yaşam tarzının diğerlerinden tamamen farklı olduğu başka bir kimliği vardır. Bu kişinin tüm işini çok düşünceli bir şekilde yapma alışkanlığı vardır. Sağlıklı bir insan sadece konuşurken sözlerine dikkat ederek konuşur. Bunun dışında, sadece çevresindeki koşullara bakarak çevreye girme alışkanlığı edinir.
Şefkat, Barışseverlik, İyi Niyetlilik
Sağlıklı bir insanın en büyük kimliği, şefkatli, barışsever ve cesur olmasıdır ve bu sayede kendisini her sıkıntıdan kurtarır. Bunun dışında, kendisi ve başkaları ile arkadaşlık ve iş yapma konusunda karar verme yetisine sahiptir. Sağlıklı bir insan, kendisiyle birlikte herkesi iyi ve kötü düşünür ancak o zaman mutlu olabilir.