Uzmanlara göre bu travmanın kalıcı olmaması için psikolojik ilk yardım yapılması gerekiyor.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Ersin Uygun psikolojik ilk yardımı anlattı: Aslında temel mantığı şudur. Hızlı bir ihtiyaç analizi, kişinin o an temel ihtiyaçlarını karşılama konusunda nelere ihtiyacı var ve kaynakla buluşturma. Bunların bir an önce giderilmesi, bunun için bir kaynak sağlanması… şeklinde özetledi
Yetişkin ya da çocuk… Uzmanlara göre depremi yaşayan her yaş grubu psikolojik destek görmeli. Doktor Uygun travmanın etkileri neler, hangi stres belirtilerini ortaya çıkarır ve bu belirtilerle nasıl daha iyi baş edebiliriz kısmını herkesin alması gerekir şeklinde konuştu. Psikolojik yardım alınmadığında ise travma, çeşitli şekillerde kendisini gösterebiliyor.
Kişi yeniden yaşantın ama belirtileri denen Birgül sürekli deprem anını hatırlayabilir. Depremle ilgili rüyalar kabuslar görebilir.