Kısa zaman önce uzmanların açıkladığı haberlere göre bazı besinler aç karnına yenirse daha çok kilo verdiriyor. Sabah uyanınca bazı besinleri tüketmek hem hazmı kolaylaştırıyor hem de kilo vermeyi sağlıyor. İşte uzmanların açıkladığı o besinler ve içecekler;
Limonlu su!
Sabah uyanır uyanmaz bir su bardağı suyun içine 5-6 damla limon sıkarak içmek zayıflamada yardımcı oluyor. Limon mide asidini düzenlediği için kilo vermede daha iyi olduğu biliniyor.
Yulaf ezmesi!
Sabah uyanınca bir kase yulaf ezmesi yemek kilo vermekte oldukça başarılı olan bir besindir. Tüm mısır gevrekleri arasında en iyisi olan yulaf ezmesi son zamanların en çok tercih edilen besini olmuştur.
Soğan suyu!
Sabah uyanınca içilen yarım bardak kaynamış soğan düzenli kullanımda ayda 4-5 kilo vermeye yarayabilir.
Turp Suyu!
Sabah içilen çeyrek turp suyu, düzenli kullanımda kilo vermekte yardımcı olur. Birçok kişi kilo vermeye karar verdiğinde bu yöntemi kullanırlar.
Domates suyu!
Sabah içilen yarım su bardağı domates suyu hem vücudun ihtiyacı olan suyu sağlar hem de zayıflamada yardımcı olur.
Yoğurt!
Sabah yenilen iki yemek kaşığı yoğurt zayıflamada yardımcı olur ve vücudun su ihtiyacını karşılar.
