Mandalina günlük hayatta sık sık tükettiğimiz, özellikle kış aylarında akşamların vazgeçilmezi olan bir meyvedir. Mandalina çok tüketilen bir meyvedir. Ancak uzmanlara göre mandalina tüketmenin bir sınırı var. Azı karar çoğu zarar lafı buraya çok yakışıyor. Mandalina meyvesini bir oturuşta çok sayıda yiyen insanlar var. Bazen mandalina küçük olduğunda bu sayı 6-7 adete kadar çıkıyor. Uzmanlara göre bu yanlış bir tüketim türü. Uzmanlar tüketiciyi uyardı. Bir oturuşta iki porsiyona kadar yenen mandalina zarar vermez ancak daha fazlası mideye çok zararlı dediler. Her besinin çoğu zararlıdır diyen uzmanlar mandalinanın birçok faydası olduğunu da söyledi. İşte mucize meyve mandalinanın faydaları;
Mandalinanın faydaları!
Vitamin deposu!
Mandalinanın içi D ve C vitamini deposudur. Birçok vitamini bir adet mandalinadan kolayca alabiliriz. Mandalina meyvesi büyük bir nimettir.
Kan dostu!
Mandalina kan şekerini düşürür ve kan değerlerini düzenler. Uzmanlar günde bir mandalina tüketimini öneriyor. Vücut için gerekli olan birçok madde mandalinanın içinde yer alıyor.
Direnç!
Mandalina birçok solunum yolu hastalığının koruyucusudur. Grip nezle gibi solunum yolu rahatsızlıklarında mandalina yemek vücuda direnç sağlar ve hastalıklara karşı korur. Ayrıca vücutta herhangi bir mikrop varsa bu mikropları kırar.