Yeni yapılan çalışmalar, bir annenin sağlığı ile çocuklarının sağlığı arasında bağlantının egzersize bağlı olarak son derece önemli olduğunu kanıtladı. Bir annenin genlerinin çocuklarının sağlığı ile çok ilgisi olduğuna inanılıyor. Elbette, boyunuzu, renginizi, saç renginizi annenizden aldığınızı söyleyebiliriz, ancak diyabet veya başka bir metabolik hastalık geliştirmek için ebeveynlerinizi suçlayabilir misiniz? Bir çocuğun sağlığının bir kısmının annenin ellerinde olduğu ortaya çıktı – nasıl? Aslında hamilelik sırasında egzersiz yapmak çocuğun sağlığını da etkileyebilir.
Yeni bir çalışma ile, hamilelik sırasında egzersiz yapmanın çocukları diyabet ve diğer metabolik hastalıklar gibi ciddi sağlık sorunları geliştirmekten kurtarabileceği tespit edildi . Yeni çalışmada, hamilelik sırasında egzersiz, obez bir ebeveynden – anne ya da babadan – çocuğa metabolik hastalıkların bulaşma şansını azaltmaktadır
Çocukların Sağlıklı Ömür Sürmesi Annenin Hamilelikteki Sağlığına Bağlı
Çeşitli çalışmalar, yetişkin hastalığının fetal kökeninin, hassas dönemlerde fetüsün gelişimi sırasında belirli maruziyetlerin belirli hastalıkların gelişme riskini artırabileceğini düşündürdüğünü göstermiştir. Journal of Obstetrics and Gynecology’de yayınlanan bir araştırma, düşük doğum ağırlığının tip 2 diyabet, hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı için yetişkin hastalıklarının gelişmesine yol açabileceğini buldu. Ancak hamilelik sırasında egzersiz yapan bir kadın varsa, çocuklarda bu hastalıkların riskini azaltma olasılığı vardır. Virginia Üniversitesi Sağlık Sistemi tarafından yürütülen bir araştırmada, yetişkinlerde bulunan kronik hastalıkların çoğunun fetal kökenli olduğunu bulundu. Hamilelik öncesinde ve sırasında ebeveynlerin kötü sağlık koşulları ile çok ilgisi vardır ve bu durum çocuk üzerinde olumsuz etki yaratabilir. Ana sebep potansiyel olarak genlerin kimyasal modifikasyonu olabilir denildi.
Ön çalışmalar, obez bir anne için hamilelik öncesinde ve sırasında düzenli aerobik egzersizin, çocuğu genç yaşta diyabet geliştirmekten koruyabileceğini de göstermiştir. Hamilelik sırasında egzersizin çocukların yaşamları boyunca faydalarını belirleyen araştırmacılar, laboratuar fareleri ve yavrularını inceledi. Yetişkin farelerin bir kısmına hamilelik öncesinde ve sırasında tipik fare yemi verilirken, diğerlerine obeziteyi uyarmak için yüksek yağlı, yüksek kalorili bir diyet verildi.
Egzersiz Hamileliği Nasıl Etkiler?
Çalışma sonuçlarına göre, yüksek yağlı gruptaki hem anne hem de babalar çocuklarını metabolik bozukluklara yatkın hale getirebilirler. Sedanter annelerin erkek çocuklarında bu durum daha belirgindir. Yüksek yağlı diyetlerde yaşlandıkça diyabet ve diğer metabolik problemler geliştirme olasılığı çok daha yüksektir.
Sadece hamilelik sırasında maternal egzersizin, yavruların genlerinin çalışmasını etkileyen bir dizi “epigenetik” değişikliği önlemeye yardımcı olabileceği bulundu. Anne egzersizinin yalnızca hamilelik sırasında metabolik hastalıkların ebeveynden çocuğa geçişini önleyebileceğini ortaya çıkardılar. Bu nedenle, hamile kadınlar doktorlarına danışmalı ve uzun vadede hamileliğe, doğum sancısına ve bebeğin sağlığına fayda sağlayacağı için egzersizi günlük rejimine dahil etmelidir.
