Günlük hayatta sık sık tükettiğimiz ve ne işe yaradığını bilmediğimiz birçok besin bulunuyor. Bu besinlerden biri de herkesin severek tükettiği elma. Elma her insanın severek yediği ve sıkça evlere giren bir meyvedir. Elmanın birçok faydası bulunuyor. Elmanın yeşili, kırmızı, sarısı fark etmeksizin birçok faydası var.
İşte elmanın faydaları!
Metabolizma dostu!
Vücudun metabolizmasını artırmaya yardımcı olan yüksek bir lif içeriğine sahiptir. Lifler vücudun ihtiyacı olan direnci alır.
Düşük yağ!
Elmanın içinde çok düşük yağ oranı olduğu için vücuda ağır gelmez ve kan şekeri için mükemmel bir dengeleyicidir.
Cilt dostu!
Herkesten duyulan elma güzelleştirir lafı doğrudur. Elmanın içindeki mineraller cildi güzelleştirir ve cilt kanserine karşı koruma sağlar.
Vitamin kaynağı!
Elma adeta vitamin ve mineral dostudur. İçinde yoğun bir vitamin deposu bulunur. İçindeki mineraller diş ve kemik yapısı için oldukça koruyucudur.
Strese karşı!
Elma suyu, iyi bir doz antioksidan kaynağıdır. Bu antioksidanlar aslında vücudunuzun, romatizma ve artrit gibi oksidatif stres kaynaklı ağrılı enflamatuar durumlardan korunmasına yardımcı olur.
Hazımsızlığa son!
Elma hazımsızlık, ishal, kabızlık, gaz problemleri gibi birçok sorunu çözmek için birebirdir.
