• Son

Soğuk Havanın Kurbanı Olmayın! Ağrılar Sizi De Bulmasın!

17 Aralık 2019

Bitcoin Neden Düştü Bitcoin Çöktü mü? Daha da Düşer mi Yükselir mi? (18 Nisan)

18 Nisan 2021

Adana Demirspor 3-0 Giresunspor Maç Özeti Golleri Kartları Adana Demir Giresun Maç Sonucu

17 Nisan 2021

Keçiörengücü 0-1 Tuzlaspor Maç Özeti Golleri Kartları Keçiören Tuzla Maç Sonucu

17 Nisan 2021

Trabzonspor 1-1 Hatayspor Maç Özeti Trabzon Hatay Maç Sonucu ve Golleri

17 Nisan 2021

Malatyaspor 1-0 Alanyaspor Maç Özeti ve Golleri Malatya Alanya Maç Sonucu

17 Nisan 2021

Denizlispor 2-3 Erzurumspor Maç Sonucu Denizli Erzurum Özeti ve Golleri

17 Nisan 2021

Koronavirüs Havadan Nasıl Yayılıyor? Koronavirüs Havada Ne Kadar Kalıyor?

17 Nisan 2021

Gece Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Yatmadan Önce veya Uyku Arasında Su İçilir mi?

17 Nisan 2021

Bağışıklığın Zayıf Olduğu Nasıl Anlaşılır? Bağışıklık Sistemi Zayıflığının Belirtileri

17 Nisan 2021

Kağıt Ev Hangi Gün Yayınlanıyor? Kağıt Ev Yayın Günü Kanalı Ve Saati

16 Nisan 2021

Bursaspor 2-1 Bandırmaspor Maç Özeti ve Golleri Bursa Bandırma Maç Sonucu

15 Nisan 2021

Ankaraspor Altay Maç Özeti ve Golleri Ankara Altay Maç Sonucu

15 Nisan 2021

Boluspor 1-4 Ümraniyespor maç özeti ve golleri Bolu Ümraniye maç sonucu

15 Nisan 2021

Balıkesirspor 1-2 İstanbulspor Maç Özeti Golleri Kartları Balıkesir İstanbul Maç Sonucu

14 Nisan 2021

Adanaspor 3-1 Akhisarspor Maç Özeti Golleri Kartları Adana Akhisar Maç Sonucu

14 Nisan 2021

Ofspor 1-1 Diyarbekirspor Maç Özeti Golleri Kartları Of Diyarbekir Maç Sonucu

14 Nisan 2021
  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Gizlilik
  • Reklam
  • Künye
  • İletişim
Pazar, Nisan 18, 2021
TV Gündemi
  • Dizi Haberleri
  • Fragmanlar
  • Magazin Haberleri
  • Yabancı Diziler
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçlar
TV Gündemi
  • Dizi Haberleri
  • Fragmanlar
  • Magazin Haberleri
  • Yabancı Diziler
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçlar
TV Gündemi
Anasayfa Yaşam

Soğuk Havanın Kurbanı Olmayın! Ağrılar Sizi De Bulmasın!

Soğuk havaların gelmesiyle eklem ağrıları da arttı. Peki eklem ağrılarıyla nasıl başa çıkılır?

Buket Yazar: Buket
1 sene önce
Kategori : Yaşam
2 dk
0
PAYLAŞFACEBOOKTWITTER

Kış ayı geldi çattı. Soğuk havaların etkisi ile yaygın olarak oluşan eklem ağrıları da baş göstermeye başladı. Çoğu insan soğuk havaların gelmesiyle eklem ağrıları ve sırt ağrılarından şikayet eder oldu. Çoğu kişi bunun tedavisini ararken çoğu da egzersizler ile tutulmaları iyileştirmeye çalışırlar. Peki eklem ve sırt ağrıları için neler yapılabilir?

Vücut ısısını kontrol edin!

Soğuk havalarda özellikle dışarı çıkıldığında boyun ve bel kısmınızın yeterince kapalı ve sıcak olduğundan emin olun. Bir sıcak bir soğuk ortamda olmak eklemler için zararlıdır. Kısa kazak ya da gömlek tarzı kıyafetlerden kaçınmak en iyisi olacaktır.

Terlemek en büyük düşman!

Terleyen insan vücut ısısı ani olarak değişimler yaşar. Bu ani değişimler yaşanırken soğuk havaya çıkmak eklemlerin boynun tutulmasına neden olacaktır.

Spor tek çare!

Düzenli yapılan spor her zaman sağlığa yararlıdır. Soğuk havada da olsa sıcak havada da olsa ufak tefek egzersizler yapmak her zaman sağlığa yararlıdır. Spor yapmayan hareketsiz insanlarda omurga zayıflaması görülüyor. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak vücut için zararlıdır.

Yakı!

Geleneksel bir tedavi yöntemi olan yakı, soğuk havalarda üşütmemek için birebir olacaktır. Ağrı azaltıcı ve rahatlatıcı özelliği olduğu için herkes tarafından tercih edilir.

Masaj!

Boynunuza ve omuzlarınıza yapacağınız ufak tefek masajlar soğuk havalarda tutulma ve ağrıya iyi gelecektir. Omuz kısımlarını örtmek her zaman daha sağlıklı bir davranış olacaktır.

Giyim!

Soğuk havalarda en önemli etken giyiniştir. Vücudumunuz iyice sıcak kalacağından emin olacak şekilde giyinmek gerekir. Her zaman sıkı giyinmek en mantıklısı olur. İnce giyinip dışarı çıkan insanlarda daha çok sırt ağrısı ve tutulmalar görülür.


Etiket: Eklem Ağrıları
GönderPaylaşTweetPinPaylaşPaylaşGönder
Önceki Konu

Yemin Dizisinin Reyhan’ı Özge Yağız Aslında Kimdir?

Sonraki Konu

İstanbul’da 10 Bin Sosyal Konut İçin Başvurular Başladı!

İlgili Konular

Yaşam

Koronavirüs Havadan Nasıl Yayılıyor? Koronavirüs Havada Ne Kadar Kalıyor?

17 Nisan 2021
Yaşam

Gece Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Yatmadan Önce veya Uyku Arasında Su İçilir mi?

17 Nisan 2021
Yaşam

Bağışıklığın Zayıf Olduğu Nasıl Anlaşılır? Bağışıklık Sistemi Zayıflığının Belirtileri

17 Nisan 2021
Yaşam

El Cahız Kimdir? El Cahız Hayatı ve Eserleri

2 Nisan 2021
Sonraki Konu

İstanbul'da 10 Bin Sosyal Konut İçin Başvurular Başladı!

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ekonomi

Bitcoin Neden Düştü Bitcoin Çöktü mü? Daha da Düşer mi Yükselir mi? (18 Nisan)

18 Nisan 2021
Spor

Adana Demirspor 3-0 Giresunspor Maç Özeti Golleri Kartları Adana Demir Giresun Maç Sonucu

17 Nisan 2021
Spor

Keçiörengücü 0-1 Tuzlaspor Maç Özeti Golleri Kartları Keçiören Tuzla Maç Sonucu

17 Nisan 2021
Spor

Trabzonspor 1-1 Hatayspor Maç Özeti Trabzon Hatay Maç Sonucu ve Golleri

17 Nisan 2021
Spor

Malatyaspor 1-0 Alanyaspor Maç Özeti ve Golleri Malatya Alanya Maç Sonucu

17 Nisan 2021
Gündem

Denizlispor 2-3 Erzurumspor Maç Sonucu Denizli Erzurum Özeti ve Golleri

17 Nisan 2021
Yaşam

Koronavirüs Havadan Nasıl Yayılıyor? Koronavirüs Havada Ne Kadar Kalıyor?

17 Nisan 2021
Yaşam

Gece Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Yatmadan Önce veya Uyku Arasında Su İçilir mi?

17 Nisan 2021
Yaşam

Bağışıklığın Zayıf Olduğu Nasıl Anlaşılır? Bağışıklık Sistemi Zayıflığının Belirtileri

17 Nisan 2021
Dizi Haberleri

Kağıt Ev Hangi Gün Yayınlanıyor? Kağıt Ev Yayın Günü Kanalı Ve Saati

16 Nisan 2021
Spor

Bursaspor 2-1 Bandırmaspor Maç Özeti ve Golleri Bursa Bandırma Maç Sonucu

15 Nisan 2021
Spor

Ankaraspor Altay Maç Özeti ve Golleri Ankara Altay Maç Sonucu

15 Nisan 2021
Spor

Boluspor 1-4 Ümraniyespor maç özeti ve golleri Bolu Ümraniye maç sonucu

15 Nisan 2021
Daha Fazla Yükle
TV Gündemi

Copyright © 2017 Tv Gündemi.

Site Navigasyon

  • Hakkımızda
  • Reklam
  • Yayın İlkeleri
  • Künye
  • İletişim

Bizi Takip Edebilirsiniz

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçlar
  • Aktüel Ürünler
  • Dizi Haberleri
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Fragmanlar
  • Gündem
  • Kimdir?
  • Magazin Haberleri
  • Teknoloji
  • Televizyon Programları
  • Yabancı Diziler
  • Yaşam

Copyright © 2017 Tv Gündemi.